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Ensalada a la Plancha

by befitclinic2.cl / martes, 29 noviembre 2022 / Published in Recetas

Ingredientes: (4 porciones):

  • Aceite de oliva
  • 8 tomates cherry, cortados a la mitad
  • 1 taza de choclo
  • 2 champiñones portobello, cortados en láminas
  • 1 cebolla morada grande, cortada en cuartos
  • 250 g de espárragos partidos en trozos
  • 300 g de queso fresco cortado en cubos de 1 cm
  • 1 lechuga costina, cortada en cuartos
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de mostaza dijon
  • 1 cucharada de cebollín picado

Preparación:
Calienta la plancha a fuego alto. Coloca aceite de oliva a todos los vegetales. Asa los champiñones, el choclo, la cebolla y los tomates, volteándolos ocasionalmente hasta que tomen una consistencia tierna (5-10 minutos aprox.); déjalos aparte.

Agrega los espárragos, la lechuga y el queso. Ásalos, volteándolos frecuentemente hasta que se doren (5 minutos aprox.) y quedaría todo listo para servir.

En un recipiente pequeño, incorpora 3 cucharadas de aceite de oliva, el jugo de limón, la mostaza dijon y el cebollín para preparar el aderezo.

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